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颈部体位法

　　做法

　　★坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。

　　★头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。

　　★颈部放松，头部顺、逆时针转动1周。做3次。

　　★颈部直立，慢慢转向左侧，均匀呼气的同时将下巴放到肩膀上，保持5次均匀呼吸，慢慢还原。换右侧再做1遍，左、右侧各做2次。

　　功效

　　伸展头、颈、肩，可治疗颈椎病、

       把所以同学聚会的相册地址汇总在这里，方便同学们查看。本来想让yellowcat 把这些汇总发在她的博客的，因为去她那的人多一些，可是领导太忙，一直没时间做，只好发在我这了，

20070502同学聚会、同学旧相片、南湖相聚、20081004校庆、

20081129同学聚会、

20090221巴马、20090222巴马：http://huangeee.photo.163.com

 

雨霖铃 柳永（宋）

寒蝉凄切。对长亭晚，骤雨初歇。
都门帐饮无绪，留恋处、兰舟催发。
执手相看泪眼，竟无语凝噎。
念去去、千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

多情自古伤离别。更那堪、冷落清秋节。
今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。
此去经年，应是良辰好景虚设。
便纵有、千种风情，更与何人说。
       (这是简洁的分析方法) 柳永仕途失意，四处飘泊。这首词就是他离汴京、前往浙江时“留别所欢”的作品。
词以悲秋景色为衬托，抒写与所欢难以割舍的离情。上片写送别的情景，深刻而细致地表现话别的场面。下片写设想中的别后情景，表现了双方深挚的感情。全词如行云流水，写尽了人间离愁别恨。词人以白描手法写景、状物、叙事、抒情。感情真挚，词风哀婉。

 

家庭是社会的细胞，家长是孩子的第一任教师。家庭的气氛与孩子的态度、情感和个性特征有着极为密切的关系。当发现孩子身上出现了这样那样的缺点、错误时，我们做家长的应该首先考虑自己的教育方法是否有问题，而不应当指责孩子怎么不如别人的孩子有出息。一个人的心理特征和行为品质的形成受两方面因素的影响，一个是遗传，一个是环境。对一个小孩子来说，父母集中了这两种因素的影响。从遗传方面来说，父母知道夫妻双方个性上的不足，在培养孩子时应努力加以矫正；从环境的角度讲，父母应该创造良好的家庭气氛，在家庭里给孩子的积极行为以奖赏，让孩子知道怎样做是对的。只有这样，我们的孩子才能朝着家长和社会希望的方向健康成长。孩子上中学以后逐渐进入青春期，他们面临着许多新的问题，内心经历着深刻的变化。家长必须了解孩子的心理特征，因势利导地教育孩子。

 

一  、 甲不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给乙吃。

        刚开始乙很感谢，久而久之便习惯了。

        习惯了，便理所当然了。

        于是，直到有一天，甲将鸡蛋给了丙，乙就不爽了。

        她忘记了这个鸡蛋本来就是甲的，甲想给谁都可以。为此，她们大吵一架，从此绝交。

二、有一年，很热的夏天，一队人出去漂流。

　　女孩的拖鞋在玩水的时候，把拖鞋掉下去了，沉底了。

        到岸边的时候，全是晒的很烫的鹅卵石，他们要走很长的一段路。

        于是，女孩儿就向别人寻求帮忙，可是谁都只有一双拖鞋。

     

      别跟我谈感情，多伤钱呀！

 

      说金钱是罪恶，都在捞；说美女是祸水，都想要；说高处不胜寒，都在爬；说烟酒伤身体，都不戒。

 

      不成熟男人的标志是可以为了理想壮烈的牺牲，成熟男人的标志是可以为了理想卑贱的活着。生活就象宋祖德的嘴，你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。

网易教育论坛供稿：我有一个高中同桌，也是现在的合作伙伴，身价至少5个亿，按社会的标准来说应该算得上是一个成功者。对于生活上没有什么压力的我们来说，就有相对充裕的时间去享受平和的人生。有一次，我们在法国的一个小庄园品尝一种难得的窖藏红酒，醇厚的红酒香味勾起了我们的回忆。

好学生成了公务员、教师、翻译

差生反而成了大老板

不久前的同学会还是让我们有些感触的：坐在第一排的班长老李考上了公务员，成了一个科长，手上多多少少还有些小权利，但那天为了他们区的招商引资，竟然被我们两个给喝趴下了，呵呵，好歹是报了读书时候的一些小仇。

天气：阴   气温：18-24度

       星期六，骑着车到会展中心、民族大道走了一趟。今年的会议期间，整个南宁市的装扮没有以前那么隆重了，但是主要的街道，还是布置着很多漂亮的花卉，吸引不少市民拍照留念。

 

 

 

 

天气：小雨   气温：16-20度

       早上踏进饭堂吃早餐，听到电视播放关于乔布斯死讯的新闻，觉得还是不太相信，拿出手机，想上网确认一下，却已经收到凤凰快报对该消息的报道。

       尽管我不是苹果I系列的粉丝，但是对于乔布斯的成功，却是发自心底的佩服。如奥巴马所说：称世界失去一位远见卓识者。

      愿乔布斯一路走好!

天气：晴   气温：28-36度

       今天下午，瞅了个培训内容与我们工作没有很大关系的机会，旷课去了来长沙旅游必去的景点---岳麓书院、爱晚亭还有橘子洲头，算是不虚之行吧，哈哈！

 

 

天气：晴   气温：28-37度

       来到长沙几天，都是只有晚上才可以出去走一走。长沙应该也是很热的城市，不过呆在宾馆里，感觉不到它的酷热，晚上不开空调，竟然也可以睡得很好。

       昨晚出去走的时候，发觉长沙想搭上的士有些困难，在路边等了近二十分钟，倒是有几辆私家车过来询问要不要乘坐？可是他们又不能提供车票。长沙还有不少的电单车在做这个搭客生意，坐着这样的车，感觉十分地不安全。

 

黄昏的湘江 

 

 1、猫因生活所迫，在狐狸开的夜来香发廊坐台。一日，老鼠来到发廊点名要包夜，猫誓死不从。老鼠大怒道：当初追老子，追得死去活来，现在送上门，还假正经！　
　　　　
　　2、医生问病人是怎么骨折的。病人说，我觉得鞋里有沙子，就扶着电线杆抖鞋。tmd有个混蛋经过那里，以为我触电了，便抄起木棍给了我两棍子!
　　　　
　　3、生物课上，老师问：如何才能正确分辨章鱼的手和脚？学生答：放个屁给它闻，会捂住鼻子的就是手，其他的就是脚。全班皆倒。
　　　　
　　4、一人上班老是放响屁，同事忍不住说：你能不能不出声？然后便见他坐在那抖个不停。同事问他在干什么，他答：我现在已经调成振动啦！　
　　　　
　　5、某人骑车，听见一个路人在狂吼：go，go，go……心想，妈的我也会唱：奥来奥来哦……话音未落，一头栽进沟里。路人骂道：妈的!告诉你沟沟沟，你还骑？!摔死活该！

天气：晴  气温：26-36度

       25日将近凌晨一点，现代的交通工具----飞机，将我们从北国小城海拉尔拉回到了南国边陲南宁。路过南京下飞机的时候，马上让我们感受到了南方与北方不一样的热度，走在飞机弦桥上，阵阵热浪扑面而来，没走上几步，已经全身是汗了。

       离开了，才突然怀念起来，其实这时候的草原，应该是最美丽的时候。青青的草原，点缀着不知名的小黄花，牧民的马群、牛群、羊群，那么悠闲地吃着草，如果换成人，也能那么悠闲，那该是多么美好的一种享受呀。只是，我们这次的行程，并不是欣赏草原最好的路线，它只是一条旅游传统路线，所以，让我们失去了很多欣赏草原的机会。